夏天防晒小妙招,防晒的6个小技巧,出门不用担心皮肤被晒黑
炎炎夏日,每天的阳光都非常充足,长时间的紫外线照射不仅会让皮肤变得越来越黑,还会加速衰老,使皮肤毛孔粗大、长斑等等现象发生。因此,防晒成了我们日常生活中很重要的步骤。如何做好防晒才能有效抵挡紫外线侵入人体皮肤呢?今天,小编就来为大家解决这一烦恼。
一、防晒霜
有效直接的方式就在脸部、身体皮肤处涂抹SPF30以上的防晒霜,尽量在出门前半小时内,在衣服遮挡不到的身体裸露的肌肤处,均匀的涂抹一层厚厚的防晒霜,注意防晒霜的用量不要省,只有足够的用量,出门时,在太阳照射下,防晒霜才能起到真正的防晒效果。
购买防晒霜时,做好攻略,挑选适合自己肌肤的物理成分或化学成分的防晒霜,尤其是运动时容易出汗,可选择防水性较强的防晒霜。此外,还可以准备一瓶防晒喷雾,防晒霜是有时效性的,而且在出汗时容易使防晒霜损失,每隔一段时间补喷一次,便于在户外运动时加强防晒。
二、遮阳伞
烈日的照射下为防止皮肤变癌,遮阳伞还是很有必要的,一来可以大面积的遮挡紫外线的照射,二来不经过太阳直接照射也不会感觉那么热。市面上遮阳伞的款式繁多,五颜六色的遮阳伞可以随意挑选一把你喜欢的,用来搭配服装也是一个亮点,既美观又能有效防晒。
三、防晒衣
为避免皮肤受伤,直接的方式便是穿长袖长裤,嫌热的小伙伴们可以选择穿防晒衣,防晒衣尽量选择颜色较浅、透气性较好的材质。防晒衣虽能隔离紫外线直接接触皮肤,但大多款式不太好看,用于搭配缺少了美观性。其实可以选择薄一点的外套作为防晒衣,款式时尚的服装既能凹造型又能防晒,岂不两全其美。
四、太阳帽
要想有效防止皮肤变黑,减少皮肤晒伤的可能,可挑选帽檐较大的太阳帽,可有效遮挡颈部、肩部的曝晒。阳光长时间照射头顶很有可能会中暑,这是你就非常需要一顶太阳帽来作为防晒工具。太阳帽的款式繁多,作为时尚单品,选择防晒帽时,可利用光的反射原理,注意挑选质地较软、颜色较浅、透气性极好的帽子作为防晒帽。这样才能做到有效防晒。
五、冰袖
夏日服装多为短袖,手臂裸露出来的肌肤就很容易晒伤,这是冰袖的使用就很重要了,一来可以有效遮挡暴露在阳光照射下的肌肤,二来可以款式多样的设计也为整体穿搭增添了一丝色彩。大家在挑选冰袖的时候,选择自己喜欢的颜色样式即可。
六、墨镜
烈日当空,面对阳光的强烈照射会显得非常刺眼,人眼接受紫外线的照射后很容易引发白内障等眼疾,这时墨镜就是好的防晒工具,不仅可以在大太阳下保护你的眼睛不被晒伤,多种多样的款式也让你的穿搭有一种炫酷多彩的模样。
小贴士:
1、除了有效的使用防晒物品,在经过长时间照射后,要及时给皮肤补水,使用温和的、不含酒精的护肤产品。一定要多喝水,避免长时间照射身体水分蒸发,引起脱水造成中暑。
2、如果不小心被晒伤了,皮肤大面积泛红,等肌肤温度降低后再用冰水弄湿压缩毛巾,冰敷在晒伤的肌肤上,再用芦荟胶等修护产品涂抹即可。
3、上午10点到下午3点是阳光照射强烈的时间段,避免剧烈的户外运动。
4、可以多吃些西红柿、柠檬、黄瓜、坚果等富含维生素C的水果和蔬菜,这些富含抗氧化剂的食物就是天然的防晒霜。当然也要少吃些芹菜、香菜、菠菜、白萝卜等蔬菜,这类感光蔬菜容易使肌肤受到紫外线的侵害,从而黑色素沉淀。
在这个炎热的夏天,除了做好必要的防晒工作,也要注意调整饮食作息。不仅是夏天要做好防晒,我们一年四季都会有紫外线的照射,要想皮肤不变黑,就要勤涂防晒霜,不要等太阳光强烈照射后皮肤晒伤就来不及了。